Jeg har over noget tid talt med kunder/klienter om dette bedragersyndrom, som også omtales som Impostor-syndrom, eller som Impostor-fænomen. Impostor-syndrom er en følelse af tvivl om egne evner og præstationer, hvor du konstant frygter at blive “afsløret” som en bedrager, selvom du faktisk er kompetent og velkvalificeret. Det kan sagtens være du har hørt […]
Slip dit bedrager syndrom Read More »
Når jeg har talt med dig her i samtalerummet, eller jeg er ude hos dig i din virksomhed, så ved du måske, at jeg har lidt af nogle yndlingsprincipper i forhold til, at du kan nå de mål der er vigtige for dig og hjælpe dig med at skabe de adfærdsforandringer der er vigtige i
5 yndlingsprincipper Read More »
Måske du har hørt om James Clear som har skrevet atomvaner. Og selv om du ikke har – så er nedenstående de 7 ting jeg har delt ud i 7 e-mails. Her er de alle samlet. Vane 1 uf af 7: At holde momentum. Måske du har hørt om James Clear som har skrevet
Vaner – 7 tips til hvad du kan gøre hver dag Read More »
Julie fik ikke sagt hvad hun havde brug for Talte med Julie om en jobmæssig episode hvor hun oplevede at en kollega havde været hård i sin tone. En kollega som hun var tæt på og hvor de normalt havde god snak. Julie blev ked af det og det endte lidt over i en
At stå ved sig selv …. At sige til & fra Read More »
Oplever du irritation – træf valget Tre muligheder Jeg havde en snak med Morten den anden dag.Vi talte om, at da han var hos mig for noget tid siden, da havde han gået i lang tid og været sådan lidt mellemfornøjet.Mere specifikt var det når han var job at han fik fornemmelsen. Det han oplevede varHan havde et
Irritation – træf et valg Read More »
Er du fyldt med alt for mange spekulationer? Det handler om at kunne skabe din indre ro i dine tanker Mads har oplevet at spekulere over sine arbejdsopgaver, i et omfang som han godt vidste slet ikke gav mening. For det var spekulationer som ikke første til noget og derudover brugte han alt for
Alt for mange spekulationer Read More »
Start din dag …. Jeg bliver jo rigtig meget inspireret af, hvad der sker omkring mig og hvad der fylder meget hos dig og andre. Skal det være svært? Mærkeligt spørgsmål tænker du måske… det er blot det der sker nogen gange. Vi gør tingene svære oppe i vores hoveder. Jeg har en samtale med Mona, som er omkring
Start dagen – en god dag Read More »
Hvorfor bruge affirmationer? Hvis du følger min instagram profil (som er: din_online_terapeut) så vil du der se at jeg i en periode har delt forskellige affirmationer. Baggrunden for at jeg arbejder med affirmationer – som jeg jo også introducerer i mine forløb, så hænger det sammen med, at affirmationer kan være en effektiv måde at ændre din
Hvorfor bruge affirmationer Read More »
Hvem er jeg? Havde en snak med Jane, som jeg arbejder med i forhold til at blive afklaret i forhold til arbejdsmæssig retning.Hvordan og med hvad vil jeg gerne bruge mine sidste 10 år på arbejdsmarkedet. Noget der også kom frem i vores snak var om der var en drøm hun skulle forfølge, men også situationer hvor
Pak kufferten – tænk på en udfordring du har En helt igennem fantastisk måde at arbejde på. Jeg bringer rigtig gerne denne fine teknik i spil, fordi det er en enkel og overskuelig teknik at bruge.Vi kalder den kuffert-teknikken. Og lige om lidt giver det mening hvorfor. I forbindelse med forløb ude i en virksomhed, havde jeg
Pak kufferten – tænk på en udfordring du har Read More »