Menu Luk

Stresscoaching

Når vi taler om stress så er der rigtig mange meninger og holdninger til det. Holdninger til det at have stress, meninger om hvem der rammes af stress.

For mig er det vigtigt at formidle det jeg ved om stress videre til dig. Og at det vigtigste i alt dette er dig – for helt grundlæggende er der kun en eneste der kan vurdere dig, er dig selv.

Hvordan håndterer jeg min stress?

Hvis du oplever at det hele ramler omkring dig – hvordan får du så hjælp til at håndtere din stress? 

Vil du gerne vide mere om din egen sundhed; herunder

  • hvor god er jeg til det med kost
  • og hvordan med motion
  • får jeg nok søvn og afslapning
  • og hvordan er det lige med alle de andre vaner?

Vil du gerne have helt konkret værktøjer du allerede ved vores første samtale kan gøre brug af.

Så vil du opleve, at jeg vælger de værktøjer som jeg vurderer passer bedst til lige netop dig. 

Når du skal videre og ud af din stress – så kan jeg hjælpe dig. Jeg har siden 2010 haft klienter i stresscoaching forløb og udover den specifikke stresscoaching gør jeg brug af min viden indenfor NLP Samtaleterapi, mentaltræning og metakognitiv terapi.

 

En stress samtale - afklaringssamtale

Har du ikke tidligere været kunde hos mig, så har du mulighed for at booke en tid i kalenderen. På det pågældende tidspunkt ringer du til mig, og du får mulighed for kvalificeret rådgivning. Det kan være du har brug for at stille spørgsmål, behov for at tale med en, der forstår at lytte … eller måske du har behov for et godt råd?

Jeg arbejder med fuld tavshedspligt og afsætter til hver samtale omkring op til 20-30 minutter til at give dig 100% fokus.

Hvilke spørgsmå er typiske stress spørgsmål?

  • Hvorfor kan jeg falde i søvn og sove hele natten – men være helt udmattet når jeg vågner?
  • Jeg oplever at den snak der er på kontoret forstyrrer mig rigtig meget – har jeg ikke oplevet før
  • Jeg husker ikke rigtig dagligdagsting – havd gør jeg?
  • Jeg oplever jeg mister mit overblik – kan det være stress?
  • Jeg har voldsom hjertebanken – måske er det stress?

 

Du skal blot finde det tidspunkt i den online kalender der passer dig.

Du ser her hvilke muligheder du har i forhold til køb af klippekort

 

Du kan også skrive direkte til mig

Du skal blot udfylde nedenstående formular, så vender jeg tilbage til dig så hurtigt jeg kan.