Menu Luk
Din mentor - din terapeut
Hos din online terapeut får du skabt forandring

Din Online Terapeut

Fordi du har ret til et godt liv

Fordi du har ret til et godt liv

Måske oplever du i din hverdag at tingene fungerer nogenlunde. I det store hele er du ganske fint tilfreds med dit liv. Men du støder alligevel ind i forskellige udfordringer, du ikke havde forudset, og som du går rundt og slås med. Noget kan du se i nedenstående.                     

Det kan være, at du nu er nået til et sted i dit liv, hvor du er klar til at skabe den forandring der skal til for at få det liv du ønsker.

Du kan måske nikke genkendende til noget i nedenstående:

  • Du oplever et lavt selvværd
  • Lav selvtillid
  • Angst for at skulle præsentere noget for andre
  • Du har en indre kritiker der kommenterer på det du gør
  • En indre stemme der gerne vil styre dig, din indre kritiker
  • Stress
  • Du har mange tanker
  • Du oplever negative tanker og følelser
  • Du oplever at der er mange bekymringer
  • Du går og grubler over ting i dit liv
  • Du er bekymret og angst i forhold til, at dit barn der har en diagnose
  • Du oplever angst i forhold til at du ikke hører noget fra mit barn
  • Du har en sorg du ikke har fået bearbejdet

Det er udfordringer jeg kan hjælpe dig med at løse.

En vigtig mission for mig er at være med at skabe det gode liv.

At være med til at skabe de transformationer der gør, at du kan få det liv du ønsker. Jeg vil skabe en udvikling hos den enkelte.

Det betyder at der kan være ting i en arbejdsmæssig kontekst du ønsker at arbejde med, det kan være i dit privatliv, at der er noget du kæmper med.

Det kan være du er helt bevidst om, at du er påvirket af stress, du kæmper med en chef, eller en ægtefælle, dine børn eller hvad der fylder.

Er du en forældre der har et barn med en diagnose og du fyldes med angst og med frustrationer over, hvad du skal gøre, og hvordan du skal kunne rumme det hele, så vil jeg gerne hjælpe dig.

Jeg kender denne situation fra eget liv og har en stor forståelse og indsigt omkring de følelser du fyldes med.

For mig er det vigtigt at hjælpe med, at du får det liv som du gerne vil, og få arbejdet med de ting der forhindrer dig heri.

Inden du beslutter om du vil komme her hos mig, så er du altid velkommen til at få en uforpligtende afklaringssamtale.

Foregår alt online hos Din Online Terapeut?

At jeg har Din Online Terapeut er ikke ensbetydende med, at du ikke kan have fysiske sessioner hos mig, for det kan du.

Du har valgmuligheden mellem Online møder, online ydelser og de fysiske møder. 

Jeg har specialiseret mig i at hjælpe andre mennesker, hvilket betyder at jeg også har specialiseret mig i lederudvikling. Det er ledere jeg hjælper, fordi du som leder har en stor påvirkning på dine medarbejdere, og du læser dette hvis du er en leder der ved dette og også ved at du er med til på arbejdspladsen at skabe det gode liv for den enkelte i en arbejdsmæssig kontekst.

Så du kan være en leder der læser dette lige nu, du kan også være medarbejder, i hvert fald er du én, der kan nikke genkendende til ovenstående problematikker.

Mit navn er Dorthe Søgaard, jeg er uddannet Cand. Merc. Human Ressource Management og har drevet min egen konsulentvirksomhed siden 2010.

Inden jeg startede virksomhed, færdiggjorde jeg tilbage i 2006 min NLP Master, som er et godt og solidt grundlag for at arbejde med mennesker og at kunne hjælpe videre. Derudover er der gennem tiden kommet yderligere redskaber til min værktøjs kasse.

Når du kommer her hos mig vil du også opleve, at min tilgang er at jeg skal anvende det der passer bedst til dig. Hvilket også er derfor at jeg ikke har en tro på at kun en vinkel inden for terapi og coaching er det eneste rigtige. 

Jeg tror på, at vi skal være åbne overfor det der sker omkring os og derfor bruge lige netop det der giver mening i den specifikke situation.

Meget fint udtalt af Abraham Maslow:

“Jeg antager, det er fristende, at hvis det eneste redskab, du har, er en hammer, så vil du behandle alting, som om det var søm.”

Du kan altid booke en uforpligtende samtale for at høre på hvilken måde jeg kan hjælpe dig.

Det kan være et spørgsmål om at finde ud om jeg kan hjælpe dig, på hvilken måde og måske et godt råd.

Du skal blot klikke ind i den online kalender herunder og finde det tidspunkt der passer dig.

Hvor kan du finde mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig

Lad dig inspirere om det er indenfor nedenstående områder - og klik på de relevante.

Kan terapi hjælpe mig

Du kan læse mere om hvordan terapi kan hjælpe

Metakognitiv terapi 

Hvordan hjælper metakognitiv terapi

Stresscoaching

Kan stresscoaching hjælpe mig

Vil du vide mere om min baggrund og hvem jeg er, kan du læse mere her.