Start din dag ....

Jeg bliver jo rigtig meget inspireret af, hvad der sker omkring mig og hvad der fylder meget hos dig og andre.

Skal det være svært?

Mærkeligt spørgsmål tænker du måske… det er blot det der sker nogen gange. Vi gør tingene svære oppe i vores hoveder.

Jeg har en samtale med Mona, som er omkring 45 år og nået et sted i livet hvor hun siger til mig:

“ jeg har altid været på vej mod noget” …

Rette uddannelse og flyttet til udlandet for at opnå det
Rette job, med mange møder og rejser til udlandet
Mand
Børn
Et dejligt hus at bo i

Og nu i et job hvor der sker nogle ting som hun ikke er helt tilfreds med.

Så hvad nu?

Hvad er næste skridt, hvad skal jeg så og skal jeg noget helt andet. Det var i vores for-samtale at de her spørgsmål kom.

Vi talte om at det helt nære, det hun allerede har i dag, det er hun faktisk rigtig glad for. Og jobbet kan hun fungere i, men vil gerne noget andet og det rette. Og hun har tid til at finde det.

Mona fik i vores første samtale forskelligt at arbejde videre med, noget af det var:

At finde passionen i de ting hun arbejder med - og ikke branchemæssigt
Drivkræfterne
Hvad hun gerne ville fylde i sit arbejdsliv over de næste år - og vi talte her om de næste 10 år

Derudover fik hun nedenstående øvelse.

Start din dag på en god måde

Slå dine øjne op - og luk dem evt. igen
Blive lige et par minutter under dynen
Tænk lidt taknemmelighed ind
Være glad for at en ny dag starter
Et par tanker om hvordan du gerne vil din dag skal være i dag

Nej nej nej tænker du måske – jeg har en travl dag, jeg har så meget jeg skal nå og er du klar over hvor travlt jeg har, så jeg kan da ikke ligge der og tænke tanker….

Hvis du tænker sådan, så lad os lave et lille eksperiment. Bare os to.

I den næste uge bruger du måske 2 minutter om morgenen. Kan være kortere eller længere tid.

Så tager du nedenstående 3 trin:

Tak for at jeg er her
Hvad er jeg taknemmelig for
Hvordan vil jeg gerne min dag skal være. Hvilken følelse vil jeg gerne gå ud i dagen med

Her i morges var mine:

Tak for en ny dag
Tak for at jeg er sund og har mulighed for at træne mig og min krop til at forblive stærk i kroppen og mit mindset
Jeg vil i dag være nysgerrig på dem jeg møder og være i en stærk power, for jeg ved hvad jeg kan

Lige nu hvor du læser dette – så sid bare lige helt stille. Luk evt. dine øjne, og tag disse tre ting.

Registrer hvad der sker i dig ved at sige/tænke ovenstående igennem.

Jeg ønsker for dig af hele mit hjerte at du får afprøvet denne teknik og at oplever de gode effekter.

Husk du er altid velkommen til at skrive tilbage til mig via mailen her, alternativt hvis du overvejer en uforpligtende snak omkring forløb, så kan du altid booke en afklarende samtale. Du skal blot gå ind i min online kalender og finde det tidspunkt der passer. Og det vil være en stor hjælp hvis du lige skriver et par stikord om, hvad vi skal vende. Så har jeg mulighed for at være bedst muligt forberedt.