Menu Luk
Min indre kritiker

Når jeg ikke løser mine opgaver – er jeg ikke god nok

– Mød din indre kritiker

Har en yngre mand i forløb og et af de punkter der fylder meget er, at han har en oplevelse af, at han ikke løser sine opgaver godt nok.

Vi har en lang snak om hvad der sker i disse situationer, og noget af det er, at:

  • Når han sidder i et møde, så er der ikke klarhed over beslutninger
  • Der er ikke klarhed over, hvad der reelt forventes
  • Han får ikke sagt fra i forhold til bl.a. deadlines der ikke er realistiske
  • Når han siger “nej”, føler han sig skyldig

Vi har flere ting vi arbejder med.

Et af punkterne er, om han når han bl.a. siger nej om han så føler om han er god nok.

I de situationer hvor han ikke når fastsatte deadlines, så føler han ikke, han er god nok.

Jeg er ikke god nok

Denne indre stemme, han møder når han står i ovenstående situationer er, at der er denne indre dialog, den indre stemme der fortæller at han ikke er god nok.

Hvad kan jeg gøre når den indre kritiker kommer frem.

Denne indre kritiker – er en side af dig selv, du skal lære at kende.

Mød din indre kritiker

  1. mød den og berolig den. Mind dig selv om at den vil dig det godt
  2. hvis du ved at den indre kritiker er bange for noget – hvad er det den prøver at beskytte mig fra
  3. Din indre kritiker forsøger at beskytte dig, så fortæl den at den ikke har grund til at være bange

Årsagen til at du skal lære din egen indre kritiker at kende er, at det er et skridt i retning af et bedre selvværd.

Find din egen logbog

Jeg vil anbefale dig at have en bog som du undervejs skriver i. Det gode er, at du kan følge din egen proces og egen udvikling.

Start evt. med på den første side at lave et par punkter omkring:

Hvorfor er det vigtigt for mig at arbejde med min indre kritiker

Rigtig god træning med at møde din indre kritiker.

Hvis du har lyst til at lære mere om din indre kritiker og hvordan du kan arbejder videre hermed – så kan dette online være af interesse for dig – se mere her: Bliv ven med din indre kritiker

Jeg hører gerne fra dig omkring dit arbejde med din indre kritiker – så send gerne en mail til mig.

De varmeste hilsner

Dorthe Søgaard

PS. Husk du har altid mulighed for at booke en samtale hvis du et spørgsmål du tumler med – og altid med 15 min. på min regning.