Menu Luk

Første trin til at skabe og opnå meningsfulde mål

Det kan være du til tider oplever at det at skabe nogle meningsfulde mål og ikke mindst at opnå dem, det kan være voldsomt svært at opnå.

Hvorfor er det i det hele taget vigtigt at have mål? Inden du læser videre, så sid et kort øjeblik, enten med lukkede øjne eller bare sid og kig ud og tænk over:

Hvorfor er det vigtigt for mig at sætte mål?

Jeg har ofte denne snak i mine forløb, og det kan være med dig:

  • der er ramt af stress
  • der gerne vil forstå hvorfor du spiser på dine følelser
  • der arbejder med din indre kritiker
  • der arbejder med dit indre barn
  • der gerne vil have en ny vane, en ny praksis
  • der er i ledermentor forløb

I processen er der 6 trin vi kommer igennem. Du får her det første trin.

Ønsker og ambitioner – hvad stræber du efter.....

Her i det første trin skal du sætte dig et mål.

 

HVAD er det du ønsker, hvad er det du stræber efter?

Det er et større billede af hvad du ønsker at være, at gøre eller du ønsker at have. Og det er i ethvert område af dit liv.

Dit mål er det endelige resultat. Det er ikke et projekt eller en indsats i retning af noget, men det er det   ultimative mål, som du stiler og stræber efter.

  • Hvad ville du elske at gøre?
  • Hvad ville du elske at være?
  • Hvad ville du elske at opnå?
  • Har du tænkt over hvornår du er passioneret?
  • Om der er noget du altid har ønsket dig?
  • Hvad er det der dybt inde i dit hjerte venter på at blive udtrykt?

Ja de her kræver lidt tid og refleksioner. Så kan kun opfordre til at du tager din logbog – eller dagbog. Tager dig god tid til at kigge indad. Lyt og læg mærke til de svar der kommer.  

Ønsker dig gode refleksioner.

Og over de kommende uger får du de næste trin i 6 trins processen.

De varmeste hilsner

Dorthe Søgaard