Taknemmelighed - Hjælp andre, vis venlighed
Har du tænkt over om du har vist hjælpsomhed i løbet af din dag?
Hvornår har du sidst hjulet et andet menneske – ikke fordi du skulle, men fordi du ganske enkelt havde lyst hertil.
Overvej hvordan du i løbet af dagen kan hjælpe andre, et enkelt menneske eller flere, gerne 5 gange i løbet af dagen.
Når du hjælper et andet menneske – hvordan får det dig til at føle?
Skal du tage det lidt dybere kan du....
Skriv et taknemmelighedsbrev til en der står dig nær.
- Tænk på denne person
- Tænk på hvordan vedkommende får dig til at føle
- Hvordan vil du gerne at personen skal føle
- Skriv det ind i dit brev.
- Hvad har vedkommende betydet for dig
- Hvordan fik det dig til at føle, da personen hjalp dig
En lille refleksion her. Hvordan følte du da du skrev, hvad følte du da du udtrykte dine følelser til den anden.
I løbet af ugen kan det være du skriver flere breve. Det kan være du bruger tid på denne øvelse.
Det kan også være at du bruger nogle af de andre øvelser.
Ønsker dig god fornøjelse i løbet af ugen.
De varmeste hilsner
Dorthe Søgaard
PS. Husk du har altid mulighed for at booke en samtale hvis du et spørgsmål du tumler med - og den første halve time er på min regning.