Taknemmelighed – Slut din dag med taknemmelighed 

Denne taknemmelighedsøvelse er en variant af den første du fik, som du kan læse mere om i blogindlægget her.

Her skal du når du slutter din dag skrive 3 ting ned som du er taknemmelig over. 

Du behøver ikke skrive lange afsnit her.  Du må naturligvis gerne, men ellers skriv 

• 3 ting jeg er taknemmelig over i dag 

Når du f.eks. skriver det i din logbog, kan du nemlig altid baldre i denne og se hvor meget du er taknemmelig over. Særlig på dage hvor du kan være nede i energi, lidt negativ, ked af det eller hvilken øv følelse du er fyldt med.  

Når du afrunder din dag med taknemmelighed – hvordan får det dig til at føle? Stopper du op og ser alt det gode i dit liv – og hvordan får det dig til at føle? 

Rigtig god skrivelyst her den næste uge.  

Ps. Husk at har du en dag hvor du tænker - hvordan søren får jeg hevet den gode energi op, den taknemmelig og glæde jeg ved jeg har. 

Så start dagen med at skrive om alt det der giver dig glæde.  

De varmeste hilsner

Dorthe Søgaard

PS. Husk du har altid mulighed for at booke en samtale hvis du et spørgsmål du tumler med - og den første halve time er på min regning.