Når jeg spiser for meget

Eller jeg spiser ikke, jeg sulter mig 

Hvis du ønsker opskriften på endnu en slankekur eller et kvik-fix på at tabe dig – så er du ikke landet det rette sted.

Hvis du derimod netop har prøvet adskillige kure, nok tabt dig, men taget på igen. Og du er nu der hvor du tænker at der skal ske noget helt andet. Du ønsker et effektivt vægttab, et vægttab hvor du er kærlig mod dig selv.

For det du vil opleve i dette forløb er, at alt er tilladt. Du vil få at vide hvorfor jeg siger det.

 

 

Et forløb for at få indsigt omkring dit forhold til mad 

Du er sikkert landet på siden her fordi du kan genkende noget af nedenstående:

• du bøvler med mad
• du spiser for meget
• du spiser for usundt
• du får spist for meget slik, chokolade
• drikker for meget sodavand
• du oplever at spise når du er ked af det
• eller spiser når du er vred, frustreret eller an anden følelse
• du har oplevet at du er gået i stå med dit vægttab

Hvis du tænker at du er nået til at ville gøre noget andet, end endnu flere slankekure, og ting du ikke må spise, ting du skal undvære og måske endda spise noget af en bestemt type mad, så er nedenstående af interesse, fordi…

 

Det er ikke et kvik-fix og nej det er ikke endnu en slankekur

Jeg hjælper dig, hvis du er træt af endnu en af de utallige slankekure du har prøvet.

En slankekur hvor du oplever at du tager det hele på igen – og måske endda lidt mere.

Jeg kan hjælpe dig, hvis du er nået dertil, at det ikke er et kvik-fix du går efter – derimod et forløb hvor du finder ud af hvorfor det er, at du spiser som du gør.

Du finder ud af hvad det er for følelser der påvirker dig – og de følelser der er med til at sætte gang i din craving – eller blot det, at du spiser for meget.

 

Hvordan foregår forløbet

Vi mødes de gange du har valgt, 3 eller 5 gange, og ønsker du yderligere samtaler udover aftaler vi det efterfølgende.

Udover at du får de teknikker og øvelser der er relevante for dig, så får du også en lille logbog, en dagbog, hvor du netop kan samle dine egne observationer og refleksioner. På den måde får du arbejdet endnu dybere med dine udfordringer med mad.

Du har altid mulighed for at booke en 15 minutters afklaringssamtale for at se om det er mig der skal hjælpe dig. Der kan du booke en tid i den online kalender lige her. Du kan i den online kalender booke din samtale eller også ringe til mig, hvis nu der ikke lige er en tid der umiddelbart passer ind hos dig. Så finder vi en løsning på det.

Beslutter du dig for at jeg skal hjælpe dig, så investerer du i forløbet her på siden.

 

Hvorfor kan jeg hjælpe dig?

Fordi jeg har siddet med klienter med de samme udfordringer som du har. Sidder du lige nu og tænker, at hvad nu hvis jeg ikke spiser for meget, men jeg sulter mig. Så vil jeg også kunne hjælpe.

At jeg kan hjælpe dig, er fordi jeg er supervisor i mad og følelser, jeg er samtale terapeut og har en stresscoach baggrund.

Det er vigtigt for mig at du møder mig i et tillidsfuldt rum og derfor skal du vide at der naturligvis er fuld fortrolighed.

Derfor gør jeg også meget ud at aftale med dig, at møder vi hinanden på gaden, så lader jeg det være dig, der lige hilser på hvis du ønsker det.

 

Når jeg gerne vil ud af min spisning på følelser 

Jeg har sammensat forløbet med 3 eller 5 sessioner. Hver session har en varighed på op til 75 minutter, således vi får afrundet hver gang på en god måde, samt får aftalt et nyt samtaletidspunkt inden vi afslutter sessionen.

Hvis du har brug for yderligere, aftales det blot efterfølgende. Og de vil ikke være dyrere end den pris du betaler for forløbet.

Din investering i dig selv, for 3 sessioner, er kr. 3.150,00 (inklusive moms)

Vælger du 5 sessioner er beløbet kr. 4.995,00 (inklusive moms).

Du har mulighed for at betale i rater hvis det er en fordel for dig. Det vil være i 2 rater at beløbet opdeles. Du betaler ikke ekstra ved at dele din betaling op. Ratebetalingen vælger du på betalingssiden.

Forløbet kan være her i samtalerummet, alternativt over Teams.  Du kan også vælge en gang her og de resterende over Teams.

 

Hvad gør jeg for at komme i gang

 

Du kan skrive eller ringe for at aftale et tidspunkt for at komme i gang.

Du kan også vælge at booke en tid direkte i den online kalender.