Menu Luk

Tag stress test - ganske gratis

Inden du beslutter dig for om du skal have et forløb hvori indgår en anden mere dybdegående test, har du mulighed for at stress teste dig selv.

I denne meget korte test indgår 15 spørgsmål.

Det er en selvevaluering - hvilket betyder at der ikke afdækkes årsager til eventuel stress , der gives ikke forslag til indsatsområder.

Det du får med testen her er en afdækning af dine dine følelser og dine oplevelser - som er med til at styre dit velbefindende.

Når du går i gang med testen, så læs spørgsmålene omhyggeligt.

Når du har besvaret testen så får du et tal.

Tallet bruger du til at aflæse dit selvoplevede stressniveau. Det er vigtigt at huske på, at det du får er hvordan du oplever hverdagen. Hvilket betyder at selv om områder som arbejdsmiljø, privatliv, konflikter eller sygdom spiller ind på ens oplevede stressniveau, så er det ikke disse der er fokus på.

Brug testen som en indikation af hvor du er lige nu.

Testen er helt anonym.

Da jeg også har haft stress-specialisten og en hjemmeside dertil, skal du ikke undre dig over at der står stress-specialisten derpå.